Hjernen 

I bevægelse

"Det bedste råd jeg har, til dig der har følger efter hjernerystelse, er at drage nytte af samspillet mellem din krop og din hjerne i din helingsproces - du kan tænke på bindevævet som den direkte vej ind i hjernen"

Katrine Nørgaard

En hjernerystelse kan slå kommunikationen mellem hjerne og krop ud af balance. Det kan medføre at man svinger mellem aktivitet der er for belastende og hvile der er for passiv.
Jeg har specialiseret mig i at finde de bevægelser der genskaber sammenhængen mellem krop og hjerne. Det kan være ganske små bevægelser, endda bare en tanke om en bevægelse som gør hele forskellen.

Jeg guider dig til at finde de dybe bevægelser, der hjælper din hjerne til at finde ro, mens din krop er aktiv. Målet er at give dig et grundlag for en mindre svingende og mere robust helingsproces.​

_20A4982.jpg

Vi finder ind til præcis de bevægelser og de øvelser som du får det bedre af

   En pakke med 1:1 sessioner med hjælp til barnet og forældrene

Workshops,
online muligheder og holdtræning 

Sæt fokus på din helbredelsesproces med CONCUSSION HEALING retreats 

Viden og rådgivning om hjernerystelse i et sprog alle kan forstå - relevant og brugbart

Ydelser

KOM MED I KLUBBEN

Drømmer du om træning der også gør noget godt for dit hoved?

Så har jeg det perfekte fællesskab for dig. 

Du finder spørgetimer og live-sendinger med mig, sparring med ligesindede OG masser af viden om bevægelse og hjernerystelse. 

Gratis fællesskab for mennesker med hjernerystelse eller piskesmæld

Coverfacebookgruppe (2).png
Janne.jpeg

Janne, 1:1 sessioner

Jeg har simpelthen fået det SÅ godt.
Det føles som velour indeni efter en EMT session.

Jeg vil bare sige tak... det har været skelsættende for mig at starte hos dig

Benedicte.jpg

Benedicte, onlinehold

Katrines online bindevævstræning er den eneste form for træning min krop har accepteret og synes godt om de sidste fire år. Jeg mærker hvordan kroppen slapper mere af, bliver blødere i de stramme og ømme strukturer og min vejrtrækning bliver dybere og roligere.

IMG_4517_edited.jpg

Marie, 1:1 sessioner

Mine nakkespændinger samt spændinger i ryg, bryst, lænd, ben, knæ og hofter bliver løbende mindre.

Sidst jeg var til behandling følte jeg, at hun fik min hjerne til at slappe af – en følelse jeg ikke har haft i næsten 1½ år.

Udtalelser

Basis hvil hjernen med en sok cover.png

Audio - træninger

Blød lyd i ørerne der inviterer dig til bevægelse der gavner hovedet.

Audiotræningerne er til dig der savner noget du selv kan gøre for at komme dig over din hjernerystelse.

Til dig der mangler noget som giver lindring, lige nu og her. 
Til dig der føler at du mangler grounding og retning i din helbredelsesproces.
Til dig der mangler den gode pause der giver din hjerne et godt hvil.

"Det her er MINDBLOWING - jeg har hele tiden troet at min hjernerystelse kun sad i hjernen!"

"Det er gået op for mig hvor meget min krop og mine spændinger betyder for hvordan min hjerne fungerer."

"Jeg er i fuld gang med at indføre "blid bold træning " - og det VIRKER, sov i nat og næsten ingen smerter TAK!"

"Jeg har brugt Mikrohvilet hver dag de sidste uger og jeg har mere overskud og færre smerter. Det er blevet mindre svingende hvordan jeg har det."

Brug for hjælp med din hjernerystelse?

 

 

61 33 32 84

Mikrohvilet -en god start på bevægelse der gavner hovedet
 
En halv times audio-træning med blød lyd der inviterer hoved og krop til at arbejde sammen.
Skriv dig op til mit nyhedsbrev og jeg sender dig et link til Mikrohvilet.

Tak for din indsendelse!

Mikrohviletcover.png

NYHEDSBREVET

det er her jeg deler al min viden om HJERNERYSTELSE
med dig!