RETREAT
SAMSØ
Formålet med retreatet MØNSTRE & ENERGI er at hjælpe dig til at opdage OG ændre dine mønstre, så du får mere adgang til din frie energi.
Rammen om retreatet er et helende rum hvor både de kropsterapeutiske bevægelser og de daglige rutiner er nærende for hjerne, krop og sind.
Vi bor i mit hus på Samsø, som jeg omdanner til et lille retreat-sted. Vi veksler mellem kropsterapeutiske sessioner 1:1 og i gruppen, samt udnytter roen og stilheden til at integrere forandringerne.
Retreatet er for dig der er nysgerrig på dine smerte- og symptommønstre, og på muligheden for fokustid til at forandre måden du bevæger dig på, så du bedre kan undgå at blive fanget i symptomer eller smerter.
INDHOLD
MØNSTRE & ENERGI
KROPSTERAPEUTISK BEVÆGELSE 1:1
Vi to mødes i en 1:1 session hvor målet er at lære dine smerte- og symptommønstre bedre at kende og sætte en ramme for hvordan nye mønstre kan øves og integreres i løbet af retreatet.
KROPSTERAPEUTISK BEVÆGELSE I GRUPPENVi lægger ud med at finde ind til hvile og restitution. Jeg guider dig i hvordan du vælger de øvelser som virker helende på dit system. Vi undersøger nye muligheder i vores kropslige, i vores følelsesmæssige og i vores tankemæssige bevægemønstre.
KROPPENS REAKTIONER I GRUPPEN
Gruppens samspil bruges som en mini-udgave af verden. Vi undersøger hvad der sker i kroppen, når vi er i relation med andre. Uanset hvor trygt et rum vi skaber, så kan andre mennesker trigge os ind i vores overlevelsesmønstre! Vi griber chancen for at øve os på livets udfordringer i en sikker ramme.
MEDITATION - bevægelsessessioner kombineres med meditativ tankebevægelse hvor vi træner din evne til at mærke hvad din krop fortæller dig og bruger meditation, stilhed og naturen som inspiration til at finde ind til vores eget helende sted.
STILHED - vi bruger stille perioder til at finde ind i os selv.
NATUR - vi bor tæt på havet og med en spirende frodig have samt den hyggelige landsby Besser tæt på. Stedet emmer af historie og byder på en overflod af vækst og livskraft, præcis som vi mennesker.
PRAKTISK
MØNSTRE & ENERGI
2026: 14/10-18/10
5 dage inkl. en kropsterapeutisk session, undervisning, overnatning og helpension.
Vi starter onsdag d 14/10 kl 12 og slutter søndag d 18/10 kl 12.30.
Færgen sejler til Samsø fra Kalundborg på Sjælland eller fra Hou syd for Aarhus. Retreathuset ligger midt på Samsø i landsbyen Besser. Transport og færgebillet er ikke inkluderet i prisen. Du arrangerer selv din rejse.
Spørg om mere og book din plads ved at kontakte mig på 61333284 eller katrine@katrinenoergaard.dk
INTRO-PRIS:
Eneværelse 5950 kr.
OPHOLD
MØNSTRE & ENERGI
Vi bor i mit hus i landsbyen Besser på Samsø, som jeg omdanner til et mini-retreatcenter for en uge.
Bæredygtighed, respekt for naturen og ro til sindet er de værdier vi baserer husets og havens forandringer på.
Forvent ikke hotel-luksus. Stue-etagen hvor vi har 1:1 sessioner, træning, måltider og hyggetid er istandsat, mens førstesalen hvor vi overnatter på enkeltværelser ikke er istandsat siden 1960'erne. Forvent vægge i den oprindelige retro-stil, gode senge og god komfort.
Maden er nærende og økologisk. Fyldt med energi fra de lækreste grøntsager og tilberedt med kærlighed! I fællesskab hjælper vi til med at sætte maden frem og rydde op efter måltiderne.
Vi starter med en velkomst, meditation og frokost onsdag kl 12 og slutter af søndag kl 12.30.
Hvis du har lyst til at ankomme dagen før kurset starter kan du gøre det for 400 kr (ekskl kost). Nyd en dag til at lande i de skønne omgivelser og start retreatet med ro mere i systemet.
