Kropsterapeutisk workshop: uro & træthed

Oplever du kombinationen af at døje med uro i hovedet og kroppen og alligevel føle dig udmattet? Så er denne kropsterapeutiske bevægelses workshop noget for dig. 

Til workshoppen laver vi bevægelser med fokus på at skabe bedre kontakt indad til os selv. Vi ser på hvordan tanker, følelser og krop hænger sammen og hvordan vi via kroppen kan finde en vej til lidt mindre uro og lidt mere brugbar energi. 

Med en hjerne i alarmberedskab og et sanseapparat, der mærker alting alt for meget, men alligevel ikke kan mærke grænserne, er det svært at lave træning, som gavner. Hvis du har den udfordring, kan du også bruge workshoppen til at lære din krops tidlige signaler at kende, så du kan blive bedre til at stoppe op.

I kropsterapeutisk træning handler træningen ikke om at "gøre" meget med din krop. Det handler om at lære din krop og dens signaler at…