RETREAT
MINI

I mini-retreatet sætter vi fokus på bevægelse. På bevægelsen tilbage til livet. 

​

Det starter med dig selv og med dine egne bevægelser. Vi undersøger om det kan blive mere ubesværet og lidt lettere at bevæge sig. Vi arbejder med åndedræt, sansemotorik og egne grænser.

​

Og så undersøger vi hvordan vi kan tage den gode bevægelse med ud i livet. Vi øver os i det sociale samvær vi har med hinanden i løbet af weekenden. Vi eksperimenterer med hvordan vi kan bevæge os mere afspændt, også i sociale sammenhænge.