Bag ansigtet - starten på bevægelsen

Vi har et undersøgende blik på det lige præcis det sekund hvor vi starter en bevægelse. Kan vi være lidt mere afspændte i området bag ansigtet når vi bevæger os? Tungen og øjnene er typiske områder der spænder op i en samklang med resten af kroppen. Næsen er vigtig for at åbne for åndedrættet og smidigheden i bunden af hjernen. Og lårerne... hvad skal jeg sige, prøv det!
 
Audio-træninger designet til at hjælpe dig til at vende blikket indad og få øje på ny bevægelse og sammenhæng mellem din krop og dit hoved.  Det er for dig der føler dig stresset og måske har smerter eller spændinger i hoved, nakke/hals eller i ansigtets strukturer fx øjne eller kæbe.
 
Du kan bevæge dig til dele af de enkelte lydfiler i starten og gradvist opbygge mere bevægelighed og tolerance i nervesystemet. 
 
2.02 Intro
9.44 Tungens fylde
15.25 Næsens hulrum
15.03 Det store øje
14.40 Lår i ørerne
57.29