RETREAT
SAMSØ
Formålet med retreatet er at skabe et helende rum hvor både træningen og de daglige rutiner er nærende for hjerne, krop og sind.
Vi skal bo på Inspiratoriet - en bæredygtig oase midt i Samsøs vilde natur. Det er den perfekte ramme for fordybelse og fokus på egne behov.
RESTITUTION & ENERGI er for dig som er i gang med at arbejde med bindevævet og gerne vil gå ind i samspillet mellem krop og hjerne som en del af en helingsproces.
INDHOLD
RESTITUTION & ENERGI
Bevægelsestræningen foregår formiddag og eftermiddag i et roligt tempo. Vi har god tid til at nå ind til release, elasticitet og styrke. Jeg guider dig til at finde de øvelser som virker helende på dit system. Vi træner din evne til at mærke hvad din krop beder om og bruger meditation, stilhed og naturen som inspiration til at finde ind til vores eget helende sted.
BEVÆGELSE - træningen er udviklet ud fra nyeste forskning i bindevæv samt min erfaring med hjernerystelse både fra træning og behandling. Bevægelserne er for dig som gerne vil drage nytte af samspillet mellem krop og hjerne i din helingsproces. Træningen gradueres efter den enkeltes form.
MEDITATION - bevægelsessessioner kombineres med meditativ tankebevægelse for at få optimal udnyttelse af helingspotentialet.
STILHED - vi bruger stille perioder til at finde ind i roen i os selv.
NATUR - vi bor midt i en naturperle på Inspiratoriet. Skovhaven, med dens overflod af vækst og livskraft vil vi tage med ind i processen.
PRAKTISK
RESTITUTION & ENERGI
2025: 3/9-7/9
5 dage inkl. undervisning, overnatning og helpension.
Transport og færgebillet er ikke inkluderet i prisen. Du arrangerer selv din rejse. Færgen sejler til Samsø fra Kalundborg på Sjælland eller fra Hou syd for Aarhus. Inspiratoriet ligger midt på Samsø ved landsbyen Besser og naturområdet Besser rev.
Book din plads ved at sende en mail på sensingrehab@gmail.com med info om hvilken dato du ønsker at deltage.
Pris:
Eneværelse 7550 kr.
Delt dobbeltværelse 5750 kr.
OPHOLD
RESTITUTION & ENERGI
Vi skal bo på Inspiratoriet - den perfekte ramme for fordybelse og fokus på egne behov. Bæredygtighed og respekt for naturen er de værdier der kan mærkes helt ned i de mindste detaljer.
Forvent ikke hotel-luksus i traditionel forstand, men kvalitet, ro og nærvær.
Maden er nærende, den er økologisk og så tilstræber vi at den er vegansk og glutenfri. Fyldt med energi fra de lækreste grøntsager og tilberedt med kærlighed! I fællesskab hjælper vi til med at sætte maden frem og rydde op efter måltiderne.
Vi starter med en velkomst, meditation og frokost onsdag kl 12 og slutter af søndag kl 13.
Hvis du har lyst til at ankomme før kurset starter kan du gøre det for 375 kr pr ekstra overnatning (ekskl kost). Nyd en dag eller to i de skønne omgivelser og start retreatet med ro i hele systemet.
