RETREAT
SAMSØ
Formålet med retreatet er at skabe et helende rum hvor både de kropsterapeutiske bevægelser og de daglige rutiner er nærende for hjerne, krop og sind.
Vi skal bo på Inspiratoriet - en bæredygtig oase midt i Samsøs vilde natur. Det er den perfekte ramme for fordybelse og fokus på helingsprocessen.
RESTITUTION & ENERGI er for dig som er nysgerrig på hvordan din krop, dine tanker og dine følelser hænger sammen. For at restituere vender vi opmærksomheden indad i nænsom bevægelse og for at finde energi vender kroppens opmærksomhed sig udad, til de andre kroppe i rummet.
INDHOLD
RESTITUTION & ENERGI
KROPSTERAPEUTISK BEVÆGELSE
Den kropsterapeutiske bevægelsespraksis foregår formiddag og eftermiddag i et roligt tempo. Vi lægger ud med at finde ind til hvile og restitution. Jeg guider dig til at finde de øvelser som virker helende på dit system. Vi træner din evne til at mærke hvad din krop fortæller dig og bruger meditation, stilhed og naturen som inspiration til at finde ind til vores eget helende sted.
SYSTEMORIENTERET GRUPPETERAPI
Gruppens samspil omkring ligheder og forskelle bruges som en hjælp til at undersøge hvad der sker i en krop, som er en del af et system. Pres, forventninger, frygt er alt sammen en del af livet og det er energi-slugere! Vi veksler mellem opmærksomhed indad til restitution og opmærksomhed udad i gruppens samspil.
MEDITATION - bevægelsessessioner kombineres med meditativ tankebevægelse for at få optimal udnyttelse af helingspotentialet.
STILHED - vi bruger stille perioder til at finde ind i roen i os selv.
NATUR - vi bor midt i en naturperle på Inspiratoriet. Skovhaven, med dens overflod af vækst og livskraft vil vi tage med ind i processen.
PRAKTISK
RESTITUTION & ENERGI
2026: 2/9-6/9
5 dage inkl. undervisning, overnatning og helpension.
Transport og færgebillet er ikke inkluderet i prisen. Du arrangerer selv din rejse. Færgen sejler til Samsø fra Kalundborg på Sjælland eller fra Hou syd for Aarhus. Inspiratoriet ligger midt på Samsø ved landsbyen Besser og naturområdet Besser rev.
Book din plads ved at sende en mail på sensingrehab@gmail.com med info om hvilken dato du ønsker at deltage.
Pris:
Eneværelse 7850 kr.
Delt dobbeltværelse 5950 kr.
OPHOLD
RESTITUTION & ENERGI
Vi skal bo på Inspiratoriet - den perfekte ramme for fordybelse og fokus på egne behov. Bæredygtighed og respekt for naturen er de værdier der kan mærkes helt ned i de mindste detaljer.
Forvent ikke hotel-luksus i traditionel forstand, men kvalitet, ro og nærvær.
Maden er nærende, den er økologisk og så tilstræber vi at den er vegansk og glutenfri. Fyldt med energi fra de lækreste grøntsager og tilberedt med kærlighed! I fællesskab hjælper vi til med at sætte maden frem og rydde op efter måltiderne.
Vi starter med en velkomst, meditation og frokost onsdag kl 12 og slutter af søndag kl 12.30.
Hvis du har lyst til at ankomme før kurset starter kan du gøre det for 375 kr pr ekstra overnatning (ekskl kost). Nyd en dag eller to i de skønne omgivelser og start retreatet med ro i hele systemet.
